Actividad física adecuada
Ahora los niños prefieren estar en el celular, table, televisión, etc. y por consecuencia padecen obesidad y no tienen ganas de hacer las actividades.
Ellos siempre tienen que estar activos jugando y teniendo su mente ocupada en juegos que ellos mismos inventen, pues de ahí empieza la educación y el interés por estar saludable.
Hay un desequilibrio en el consumo de alimentos que supera el gasto energético y lo cual conlleva un aumento de peso corporal y consecuentemente de la obesidad.
Es bueno que pongan a los niños a correr e imaginar juegos nuevos con con sus amigos ya que les ayudad a socializar, y por lo mismo evitar obesidad y enfermedades del corazón.
Enseguida proporcionare un link con ejemplos de actividad física que puede ayudarles a poner a los niños a jugar.
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