¿CÓMO COCINAR Y CONDIMENTAR?
Es recomendable que los niños consuman muchas verduras preferiblemente cocinadas en vapor y sin muchos condimentos para tener una mejor aprovechamiento nutricio, es muy importante consumir muchas frutas; ya que son una gran fuente de energía y sin dejar atrás los demás grupos de alimentos ya que todos son necesarios para su desarrollo y crecimiento.
Se puede agregar algunas especies a los alimentos para que generen un sabor y olor mejorado, se recomienda crear nuevas ideas para acomodar sus platillos y tengan una vista agradable para que al niño se le antoje consumirlo."Es importante que haya variedad alimentaria y un ambiente alegre y confiado, no es momento para enfados ni reproches". Así el niño no siente presión alguna y es mas fácil que se coma lo que haya preparado.
Bibliografia: Izquierdo, P. F., & Huerta, G. C. (2004). Cómo alimentar a los niños: Guía para padres. Editorial AMAT.
Bibliografia: Izquierdo, P. F., & Huerta, G. C. (2004). Cómo alimentar a los niños: Guía para padres. Editorial AMAT.
Me sirvió muchísimo ya que a mí me gusta mucho cocinar y así además de poder degustar yo me pedo dar a la idea de cómo poder alimentar a mis hijos cuando los tenga.
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