Comidas Creativas Y Llamativas.
En esta edad los niños sufren mas cambios negativos enfocándonos en el apetito y en el interés de los alimentos, se puede ingresar una cantidad de energía un poco mas elevada a esta edad por que es en la cual los niños son mas hiperactivos es también en esta etapa donde el potencial de su cerebro esta al máximo y es el momento adecuado para enseñarles todo lo que tiene el mundo para ellos incluyendo por supuesto colores, formas y figuras las cuales nos pueden servir para aplicarlas en la comida ya que los alimentos con diferentes colores y formas son mas interesantes para ellos y por su puesto a esta edad debemos permitirles jugar ya que es otra forma de aprendizaje.
Como ya lo mencionamos al principio suelen tener cambios negativos en el apetito,para ayudar a que esto no te suceda te dejamos algunos consejos que puedes aplicar en tu hijo para que no rechace los alimentos:
-Que tenga una dieta variable y equilibrada
-Incluir alimentos de todos los grupos
-Un menú variado que cumpla con todos los requerimientos
-Si el niño se niega consumir algunos alimentos o tiene problemas para deglutirlos se pueden ofrecer alternativas de estos, con diferentes sabores, textura y por supuesto colores, sin forzarlo y dejarlo escoger lo que le parezca apetecible.
-La manera de presentar la comida en el plato es fundamental para que los niños la consuman, las decoraciones tanto en los platos como en los cubiertos deben ser acordes a su edad y genero ya que son otro factor importante para que el niño muestre interés en su alimentos.
-La gamma de colores aceptada por los niños por lo general son colores cálidos intensos por eso es importante que al omento de prepararlos estos no pierdan su tonalidad pues su aceptabilidad por el niño podría disminuir .
Los niños tienen un potencial creativo natural al observarlos jugar con cualquier objeto no únicamente con juguetes y observar la facilidad que tienen para crear sus propias ideas.Podemos tomarlo desde este unto y dejar que comience a explorar con los alimentos
el servirle alimentos al niño que sean llamativos y creativos a su vista puede ocasionar que se le antoje o por lo menos tenga la duda de saber ¿que es? lo cual nos puede ayudar a que la hora de la comida no la vean como un castigo sino como algo divertido.
Dejarlo que se incluya al momento de servir o preparar ciertos alimentos también nos puede ayudar a que muestre interés por los alimentos que juegue con la comida y experimente con ella nos dará un plus para el objetivo al cual queremos llegar.
-GÁMIZ, Á. M. E. (2004). La Alimentación Infantil.
-Aguagallo, I., & Fernando, C. (2012). Estudio del Montaje de Comida Infantil y su Aceptabilidad en los Pre-Escolares del Centro de Desarrollo Infantil Alicia Carrillo, Riobamba Abril-Diciembre de 2011 (Bachelor's thesis, Escuela Superior Politécnica de Chimborazo).
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