Jugando con los sentidos

Alimentación y sentidos

Nuestra alimentación depende de varios factores, lo atractivo que los alimentos pueden ser para nosotros, su sabor, olor, el aporte nutricional que nos brindan o aquello que nuestro cuerpo necesita.
En los niños no todas estas propiedades pasan por sus mentes al momento de elegir un alimento, en tempranas edades de la vida las personas se basan únicamente en sus sentidos, aquello que les atrae o les parece agradable.

Es por eso que podemos utilizar métodos para hacer sus comidas adecuadas mas atractivas para ellos, para llamar la atención de esos sentidos que les abrirán el apetito.

Algunas de las técnicas más eficientes son:

-Buscar alimentos que sean coloridos

 Aquello que tiene colores muy llamativos va a despertar en ellos un interés hacia el alimento

-Buscar aquellas texturas que le agraden

 Intentar darle la comida en trozos llamativos, buscar darle una   textura crujiente o aquellos alimentos con un olor agradable

-Hacer mezcla de alimentos

 Mezclar alimentos como los vegetales con otros alimentos   agradables para ellos como el queso o carne en trozos 

-Usar cortadores con formas

 Darle un aspecto atractivo a las frutas, a los vegetales, incluso preparar galletas saludables con formas

-Darle pequeñas botanas saludables
 Como pueden ser:
 Granola, frutos secos, pepino o zanahorias en   rodajas, palomitas de maíz, etc.

PediaSure. (2018). La comida no es solo el sabor. 04/10/2019, de Abbott Laboratories Sitio web: https://es.pediasure.com/alimentaci%C3%B3n-saludable-ni%C3%B1os/nuevos-alimentos/diversi%C3%B3n-5-sentidos